Achtsamkeit, Stress & Resilienz – Warum eine achtsame Haltung dich von innen stärkt und gegen Stress und Ängste wappnet
Kennst du die folgenden Gedankenspiralen? „Oh je, wie wird das alles nur weitergehen? Was ist, wenn ich bald keine Arbeit mehr habe oder in Kurzarbeit gehen muss? Wenn ich dann meine Miete nicht mehr bezahlen kann und es auch mit den Lebensmitteln knapp wird? Dann...
Resilienz: Bist du der biegsame Bambus im Wind, oder der starre Ast, der leicht zerbricht?
Resilienz ist wie ein Muskel der Seele, ... ... wie das innere Immunsystem – oder eben wie der Bambus im Wind, der sich zwar im Sturm biegt, der sich aber danach, wenn der Sturm vorbei ist, wieder zu seiner vollen Größe aufrichtet. In der Krise eine Chance sehen...
Die Geheimnisse der Erfolgsmenschen
Erfolg ist eine Entscheidung, die auch du treffen kannst Bei dem Wort „Erfolgsmensch“, an wen denkst du spontan? Wer fällt dir als erstes ein? Meist sind es Menschen, die im Rampenlicht stehen, die Ruhm, Geld und Bekanntheit erlangt haben. Doch beim zweiten Überlegen...
Hast du den Schuss nicht gehört?
„Welchen Schuss?“, möchtest du wissen. Den Warnschuss, den dein Körper oder deine Seele dir immer wieder geben. Viele Menschen kommen in meine Beratung, wenn es (fast) schon zu spät ist, wenn das Kind so gut wie im Brunnen liegt oder man es tatsächlich schon aus dem...
Bist du eine Katze?
…. und hast die sprichwörtlichen 7 Leben? Vermutlich findest du die Frage merkwürdig, denn es ist doch glasklar, dass du keine Katze, sondern ein Mensch bist. Ich frage nur, weil ich in den letzten Jahren verstärkt beobachte, dass viele Menschen sich so verhalten, als...
Bin ich noch attraktiv? Oder gehöre ich schon zum „alten Eisen“?
Fühle dich wieder schön, geliebt und begehrt! Vielleicht kennst du die folgende Situation: Du kommst abgehetzt nach Hause, hast noch schnell eingekauft, begrüßt deine Lieben, schaust über die eine oder andere Hausaufgabe der kids und während du das Abendessen...
